Devo excluir o Instagram ou mantê-lo: explorando os dois lados da moeda

O Instagram é uma das plataformas de mídia social mais populares em todo o mundo.

Embora concorra com plataformas semelhantes (ou seja, Snapchat, TikTok, YouTube Shorts etc.), seu domínio sobre os usuários da geração do milênio é imbatível.

Embora esse controle sobre a geração do milênio seja bom para seus negócios, não é bom para seus usuários.

O vício em Instagram tem sido atribuído a muitos problemas, desde produtividade reduzida até procrastinação e até depressão.

Não é de admirar que as pessoas estejam debatendo se devem manter ou excluir suas contas do Instagram.

Se você também está se perguntando se devo excluir a conta do Instagram ou mantê-la, não se preocupe.

Neste artigo, exploraremos os méritos e deméritos de ambas as opções em detalhes.

Vamos começar!

Nove razões pelas quais você deve excluir o Instagram

Existem muitos motivos pelos quais alguém pode querer excluir sua conta do Instagram e tentamos organizá-los nesta lista.

Então, aqui estão as nove razões pelas quais você deve excluir sua conta do Instagram:

1. Recupere o controle do seu tempo

O primeiro benefício imediato de excluir sua conta do Instagram é que você pode recuperar o controle do seu tempo.

É sabido que o Instagram pode ser bastante viciante e, todos os dias, as pessoas passam entre 1h e 3h nessa plataforma.

Se você tiver aplicativos de bem-estar digital instalados em seu telefone, poderá determinar facilmente quanto tempo gasta nesta plataforma.

E confie em nós; você ficará perplexo quando descobrir.

Excluir seu Instagram libera todo esse tempo para você, para que você possa fazer o que quiser com ele.

2. Crie conexões com o mundo real

Muitas vezes ouvimos histórias de pessoas que se conheceram online e se casaram, ou aquelas que se conheceram online e abriram um negócio, viajaram e assim por diante.

No entanto, vale a pena ter em mente duas coisas ao ler/ouvir essas histórias:

1. Nem todas as conexões online se tornam conexões do mundo real
2. O número de conexões que não completam a jornada online-offline é muito maior do que as que o fazem.

Quando você considera essas coisas, fica claro imediatamente que gastar seu tempo em conexões online e esperar muito delas é uma perda de tempo.

Deixa menos tempo com você para suas conexões do mundo real, o que é mais significativo do que essas conexões online de longa distância.

Excluir sua conta do Instagram pode lhe dar tempo e oportunidade de colocar mais foco e energia no desenvolvimento de conexões significativas no mundo real.

3. Procrastine menos e aumente a produtividade

O Instagram também é uma das principais razões por trás da procrastinação.

Isso foi comprovado em vários estudos (como este  e este ), e também é uma coisa de bom senso.

Quanto mais você usa as mídias sociais, mais deseja fazer em seus estudos ou trabalho.

Ao excluir sua conta do Instagram, você terá uma plataforma de mídia social a menos para se preocupar, reduzindo assim sua procrastinação e aumentando a produtividade.

4. Livre-se da armadilha da validação social

Os usuários do Instagram postam muitas coisas sobre sua vida na plataforma para buscar validação social e admiração por suas ações.

De suas noites de festa a estilo de vida, looks e humor, eles postam praticamente tudo, e a validação vem na forma de curtidas, comentários, compartilhamentos, contagem de seguidores, etc.

Se você entende o algoritmo  do Instagram, já deve saber que a própria plataforma também tenta aumentar o alcance dessas publicações porque elas fazem com que as pessoas passem mais tempo nelas.

Essa validação social pode aumentar a felicidade de uma pessoa (e até o ego) quando ela está recebendo.

No entanto, é uma faca de dois gumes que também pode deixar as pessoas que postam o conteúdo infelizes e até deprimidas quando as coisas não saem conforme o planejado.

Excluir sua conta do Instagram pode ajudá-lo a eliminar essa armadilha de validação social e encontrar sua felicidade interior.

5. Concentre-se mais em seus objetivos e realizações

Quando você tem mais tempo, obviamente pode se concentrar mais em seus objetivos e trabalhar para alcançá-los.

Você também pode refletir sobre suas conquistas e aprender com elas para alcançar ainda mais na vida.

E se tudo isso se torna possível apenas deletando um app, não faz sentido fazer isso?

6. Durma mais (e mais profundamente)

Muitos estudos mostraram que os horários de pico do Instagram na maioria dos países são à noite ou à noite.

Se você observar o uso do Instagram, provavelmente também descobrirá que usa o Instagram principalmente após a noite.

Se você excluí-lo, poderá recuperar aquelas preciosas horas noturnas e noturnas, que podem ser utilizadas para dormir mais.

Não apenas isso – seu sono também pode ser mais tranquilo depois de excluir o Instagram, porque você ficará menos triste e mais feliz durante o dia.

E quando temos um dia feliz, isso obviamente leva a um sono mais profundo à noite.

7. Evite Golpes

O Instagram também é um paraíso para golpistas.

Como permite que qualquer pessoa envie uma mensagem para você, também se tornou uma plataforma na qual fraudadores e golpistas criam perfis falsos para enganar as pessoas por vários meios.

Eles não apenas podem criar perfis falsos para roubar suas informações, mas também podem roubá-lo enviando links maliciosos e muitos outros métodos.

Resumindo, a plataforma não está funcionando corretamente  para eliminar essas possibilidades, então você deve se proteger excluindo seu Instagram.

8. Recupere sua auto-estima

Muitas coisas que você vê no Instagram não são verdadeiras.

Os influenciadores e celebridades que você segue nem sempre têm uma boa aparência (na verdade, ninguém sempre parece bom), e muitas vezes seus estilos de vida que você inveja são apenas por causa de coisas adquiridas com aluguel, em vez de coisas que eles realmente possuem.

Mas quando você olha para eles, muitas vezes você se sente mal sobre como você é! Isso define expectativas irrealistas e fere sua auto-estima.

Excluir o Instagram pode ajudá-lo a evitar essa armadilha.

9. Torne-se mais feliz e faça os outros mais felizes

Por fim, todos os pontos mencionados acima podem lhe dar muito mais tranquilidade e torná-lo uma pessoa mais feliz no seu dia a dia.

E não é segredo que uma pessoa mais feliz também mantém os outros ao seu redor de bom humor, tornando a vida mais bonita para eles e para os que estão associados a eles.

Quatro razões para manter seu Instagram

Sempre existem dois lados da moeda, e desativar seu Instagram não é diferente.

Já vimos por que faz sentido excluir sua conta do Instagram; agora, vamos ver quatro razões pelas quais isso não acontece.

1. Para usá-lo para negócios

Se você usa o Instagram para fins comerciais, não será uma boa ideia excluí-lo.

Você pode perder todas as oportunidades de negócios que isso pode trazer para você e sua marca, então é melhor contratar alguém para gerenciá-lo ou reduzir o tempo gasto com isso, em vez de excluí-lo completamente.

2. Para se conectar com novas pessoas

Se você excluir sua conta do Instagram, não poderá se conectar com novas pessoas online por meio desta plataforma.

Embora tenhamos explicado acima que a maioria dessas conexões não se transforma em conexões do mundo real, não podemos negar completamente que algumas delas se tornam conexões significativas do mundo real.

Portanto, se você quiser explorar e ter essa experiência, talvez queira manter seu Instagram.

3. Fonte rápida de notícias e atualizações de suas marcas favoritas

O Instagram também pode servir como uma fonte rápida de notícias e atualizações de todas as suas marcas e fontes de notícias favoritas.

Graças à sua natureza visual, as informações nele apresentadas podem ser facilmente digeridas em comparação com outras plataformas.

Caso o utilize para esse fim, deverá mantê-lo ativo.

4. Para seguir suas celebridades e influenciadores favoritos

Finalmente, algumas pessoas preferem ficar de olho em suas celebridades e influenciadores favoritos.

E não há nada de errado com isso – é apenas uma questão de escolha pessoal e no que escolhemos focar.

Se algum dos motivos acima não for forte o suficiente para você excluir sua conta do Instagram e quiser seguir a vida de suas celebridades e influenciadores favoritos, mantenha seu Instagram ativo e torne seu perfil privado .

perguntas frequentes

Empacotando

Portanto, esta foi uma visão geral completa sobre se você deve ou não excluir sua conta do Instagram.

Esperamos que as informações fornecidas aqui o ajudem a decidir o que fazer a esse respeito.

Se você ainda tiver alguma dúvida, deixe-a nos comentários e tentaremos respondê-la o mais rápido possível.